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面对永远打不好的高远球一篇文章告诉你问题都
发布时间:2020-02-20 14:10

  羽毛球技术是当真的大简若繁,单说一个高远球,就有很多球友好多年都打不明白。

  很多时候觉得自己的高远球对拉已经很不错了,但是一上场还是问题不断,今天我们就来聊聊高远球打不好,问题到底出在哪儿?

  双脚站位是高远球的 “根基”,直接影响你是否侧身和下一步的回动,所以绝对马虎不得。

  很多人打高远球的时候非持拍手都是自然下垂的,这不仅不美观还会影响到发力效率。

  非持拍手若没有举起,不利于保持身体平衡,举起则有“瞄准”的作用,在一定程度上能保证击球点准确。

  打高远球的时候腰腹应该时刻蓄力准备,否则会给人一种软绵绵提不起劲儿的感觉。

  重心的调整同样可以归结到侧身的问题上,如果有侧身,重心会很自然的落在右脚;如果没有,重心落得太稳自然会显得十分笨拙。

  蹬转发力:应该是把腿部的力量,通过斜向上转蹬,转化成腰腹的往上拧的力量,最终传送到持拍手击球。

  比如击球的时机或早或晚,有时打不到球,有时球打到拍框上;“抡胳膊击球” 而不是按照 “蹬转-腰腹发力-手臂发力-手腕发力” 的发力传递来鞭打击球。

  正确的“收拍”,应如上图所示:击球后,小臂必须内旋到位;确定击球后的手心朝向右侧。

  这样有意识规范收拍动作,可以有效避免手肘和手腕损伤哦。返回搜狐,查看更多

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